Aktuelles

Yoga statt Espresso

Morgenyoga am Mittwoch

Yoga für einen energiegeladenen Start in den Tag!

Wir kombinieren eine kraftvolle Hatha-Yoga-Praxis mit verschiedenen Pranayama-Übungen und Mantras. In einer kleinen, familiären Gruppe lernen wir neue Asanas mit präziser Ausrichtung, haben die Möglichkeit, uns auszuprobieren und tiefer ins Yoga einzutauchen. So starten wir voller Energie in den Tag und sind bereit für alles, was uns erwartet

Jeden Mittwoch, 8.00 - 9.30 Uhr, maximal 6 Teilnehmer

Anmeldung über die WhatsApp Gruppe, first come, first serve! 

Bei Interesse kontaktiere mich bitte per E- Mail und ich nehme dich in die Gruppe WhatsApp Gruppe auf! 

Preis: 10er Karte 180€, 5er Karte 100€ , Probestunde 15€

Es handelt sich um eine kraftvolle physische Praxis, trotzdem ist sie für neugierige Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

Candlelight Yoga

Vorweihnachtliches Spezial

Lass uns zusammen der stressigen Vorweihnachtszeit entkommen und entspannen, zurück ziehen und fühlen, worum es an Weihnachten wirklich geht: Zeit mit lieben Menschen, Verbindung, Rückbesinnung, Hineinspüren. Die Tage um die Wintersonnenwende bis Drei König ist dafür besonders geeignet. Unsere Vorfahren wussten, in dieser Zeit ist die Energie ganz besonders und wir sind empfänglich, Dinge zu spüren, die wir sonst vielleicht nicht bemerken. 

Um dich beim Fühlen zu unterstützen praktiziere mit mir eine 90 minütige entspannende und erdende Yogapraxis bei Kerzenschein. Anschließend ist noch Zeit, um Gemütlich bei Tee oder Cacao und Gebäck zusammenzusitzen und sich auszutauschen. 

Termine: 10.12.2024 und 17.12.204, Termine sind einzeln buchbar

Preis: je Termin 20 € oder auf 10er Karte

maximal 6 Teilnehmer

Anmeldung per Mail

Workshop

Einführung in das Alignment basierte Hatha Yoga

In vier 90 minütigen Klassen erarbeiten wir uns einige der Grundhaltungen des Hatha Yoga unter Berücksichtigung der exakten Ausrichtung (Alignment) der Yoga Asanas (Yogahaltungen) und der Anatomie. Diese exakte Ausrichtung ist extrem wichtig, um die gewünschte Wirkung der Asana zu erreichen, Verletzungen zu vermeiden und Raum zu schaffen, damit der Atem frei fließen kann. Zudem machen wir uns mit ersten Pranayama Techniken (Atemübungen) vertraut.

Für neugierige Einsteiger und Geübte geeignet!

Termine: neuer Termin im Winter

Preis: 80€

maximal 6 Teilnehmer

Anmeldung per Mail